-Rompen la monotonía de comer siempre lo mismo. La mayoría de los culturistas siguen una dieta que apenas varía a lo largo del año en términos alimenticios, incluyendo el periodo de volumen. Pero plantear una comida trampa nos proporciona algo que siempre tiene interés.
-Las comidas trampa también pueden aportar beneficios al entrenamiento. Por ejemplo, consumir mas carbohidratos el día en que entrenemos un grupo muscular débil (que supone trabajar con mas dureza) hace que dispongamos de mas energía para ese entrenamiento.
Igualmente recordar que al comer haciendo trampa, hay que intentar basarse en alimentos limpios.
No se debe excederse con la grasa y los carbos, se debe procurar mantener elevado el consumo de proteína.
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