Culturistas De Ayer y Hoy (Ronnie Coleman)

Ronald Dean Coleman (nacido el 13 de mayo de 1964 en Monroe, Louisana, Estados Unidos), fisicoculturista estadounidense ganador de ocho títulos del Mr. Olmpia entre 1998 y 2005. Luegó optó para participar en el Mr. Olympia de 2006 para romper el récord de ocho títulos consecutivos que comparte con Lee Haney pero quedo en segundo lugar, superado por Jay Cutler en la edición del Mr. Olympia más polémico de la historia
Coleman se graduo en la universidad Cum Laude en 1989 en contabilidad. Luegó optó por seguir el grado de oficial de policía.
El entrenamiento de Coleman consiste en los movimientos compuestos simples principalmente con peso libre y barras; él utiliza raramente las máquinas.
Suele ir seis veces por semana al gimnasio durante la mayor parte del año

Perfil:  Altura: 180.3 centímetros (5 pies 11 pulgadas)

Peso: 135 kilogramos (296 libras en competencia) 150 kilogramos (330 libras) (fuera de forma)

Bíceps: 60 centímetros (24")

Pecho: 152 centímetros (58")

Muslos: 91 centímetros (34")

 Títulos conseguidos

• 1990 Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
• 1991 World Amateur Championships (Heavyweight)
• 1991 Mr. Universe
• 1995 Canada Pro Cup
• 1996 Canada Pro Cup
• 1997 Grand Prix Russia
• 1998 Night of Champions
• 1998 Toronto Pro Invitational
• 1998 Mr. Olympia
• 1998 Grand Prix Finland
• 1998 Grand Prix Germany
• 1999 Mr. Olympia
• 1999 World Pro Championships
• 1999 Grand Prix England
• 2000 Mr. Olympia
• 2000 Grand Prix England
• 2000 World Pro Championships
• 2001 Arnold Schwarzenegger Classic
• 2001 Mr. Olympia
• 2001 New Zealand Grand Prix
• 2002 Mr. Olympia
• 2002 Grand Prix Holland
• 2003 Mr. Olympia
• 2003 Grand Prix Russia
• 2004 Mr. Olympia
• 2004 Grand Prix England
• 2004 Grand Prix Holland
• 2004 Grand Prix Russia
• 2005 Mr. Olympia

Desde hace años, Ronnie Coleman hizo varios videos de entrenamiento entre los cuales están:

• Ronnie Coleman's First Training Video (primer vídeo del entrenamiento de Ronnie Coleman) ofrece el entrenamiento de Coleman después de la competición 1997 de Mr. Olympia

• The Unbelievable muestra las actividades cotidianas de Ronnie Coleman antes del Mr. Olympia 2000. Se le ve haciendo 70 kg en hombros y dos repeticiones con 360 kg de peso muerto

• The Cost of Redemption Muestra a Coleman haciendo 2 repeticiones de sentadilla con 363 kg, 8 repeticiones de prensa con 1021 kg, 5 repeticiones con 225 kg en press de banca y curl alterno con mancuernas de 34 kg. Este video transcurre en la preparación del Olympia de 2003.

• On The Road Contiene 101 minutos de entrenamiento y 14 minutos de características especiales para un total de 115 minutos. Se filmó en Australia menos de una semana después del Olympia de 2005.

• Relentless - Con un tiempo total de 5 horas y 52 minutos. Filmado en Arlington Texas, en su casa y en otras localizaciones.

• Invincible - La primera parte de este DVD se filmó el 9 y 10 de julio de 2007 en la semana final de fuera de temporada de Ronnie (a 12 semanas del Olympia 2007). La segunda se rodó el 3 y 4 de septiembre de 2007.

como joya les dejo un video del Sr Coleman en pleno entrenamiento y tambien en lo que fue para mi la mejor presentacion del mismo en el Mr. Olympia 1999